カラスカレイのパセリ揚げ

30min 81cal 0.5g

カラスカレイのピザトースト

30min 151cal 0.9g

サケのドリア（10月行事食　ハロウィン）

30min 390cal 0.7g

助宗タラの甘味噌がけ

30min 68cal 1.0g

タラ

マトウダイの青のり塩かけ

30min 44cal 0.5g

サケ塩焼き　緑おろし添え

30min 53cal 0.5g

サケ

サバカレー

30min 651cal 1.8g

サバ

サバの葱みそだれ

30min 228cal 1.0g

サバ

サバのトマトジュレソース

30min 271cal 0.5g

サバ

メヌケときのこの煮付け

30min

マカジキの甘酢炒め

30min

マカジキ

ホキのキムチ煮

30min

マトウダイのムニエル　タルタルソース

30min

ブリのチーズ焼き

30min

ブリ

メバルの塩焼き　ねばねばソース

30min

メバル

アジの南蛮あんかけ

30min

アジ

揚げメバルの香味ダレ

30min

メバル

サケのコーンクリーム煮

30min

サケ