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Salmon pizza toast that you can eat with your hands


time30min

sakepizza

メニューコンセプト

A dish that can be eaten with your hands and is rich in calcium.

このレシピに使われている商品

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Ingredients (for 1 person)

  • Plus salmon fillet 40g 1/2 cut (20g)
  • a little salt
  • 5g green pepper (2 pieces, 2cm cubes)
  • 2g onion (1 piece, 2cm cube)
  • 1g butter
  • 1 slice of bread (crustless) (8 slices)
  • 2 teaspoons ketchup
  • 15g pizza cheese (1 1/2 tablespoons)

How to make it

  • 1 Grill the salmon.
  • 2 Once [1] has cooled down, break it up and sprinkle with salt.
  • 3 Finely chop the peppers and onions and fry in butter.
  • 4. Cut the bread into 4 equal pieces, spread ketchup on each slice, top with [3], and sprinkle with cheese.
  • 5 Bake in a toaster oven.

*The cooking instructions listed are approximate temperatures and times. Heating conditions vary depending on the grilling machine you use, so please be aware that even with the cooking method described, the food may burn or not be cooked through completely. Also, when cooking large quantities, the thickness of the fish, and the type of fish will affect the finished product, so please adjust the heating time and temperature when cooking.

栄養価（1人分）

    • エネルギー174cal
    • タンパク質11.2g
    • 脂質7.2g
    • 炭水化物1.6g
    • カリウム158g
    • カルシウム114mg
    • 鉄0.4mg
    • ビタミンD6.4μｇ
    • ビタミンB10.06mg
    • ビタミンB0.11mg
    • ビタミンC5.0mg
    • 食塩相当量1.3g

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