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ナイルパーチのニンニク山椒焼き


time30min

nairuninnikuyaki

メニューコンセプト

ニンニク山椒たれに漬けこんで焼いただけですが、ごはんによく合う味になります。

このレシピに使われている商品

その他のおすすめの魚

材料（1人分）

    　
  • Ｐｌｕｓナイルパーチ切身（骨取り）６０ｇ１枚
  • ニンニク山椒たれ12ml
  • 水10ml
  • 【付け合せ】
  • ジャガイモ
  • ニンジン
  • ハーブ

スチームコンベクションでの調理

  • 1ニンニク山椒たれと水を混ぜ、凍ったままのナイルパーチ全体に絡める。
  • 2（１）をスチームコンベクションオーブンのトレーに並べ、余った（１）もナイルパーチに塗り、加熱する。
  • 3ナイルパーチを皿に盛り付け、ハーブと塩ゆでしたジャガイモとニンジンを添える。

POINT応用のヒント

  • 1バターでソテーして、ムニエルにしても美味しいです。

※調理内容は目安となる温度と時間を記載しております。ご使用の焼成機によって加熱条件が異なりますので、記載調理方法でも焦げが生じたり、火が完全に通らないことがありますのでご注意ください。また、大量調理の場合や、魚の身の厚さ、魚種によっても仕上が来の状態は変わりますので、調理される際は加熱時間・温度などを調整してください。

栄養価（1人分）

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